Plank Wipers
Abdominals : 10
Biceps : 2
Triceps : 3
Hamstrings / Glutes : 3
Lats / Back : 5
Delts / Traps : 2
Pectorals : 2
Quadriceps : 3
Burn Rate (Kcal/min) : 7,63
Abdominals : 10
Biceps : 2
Triceps : 3
Hamstrings / Glutes : 3
Lats / Back : 5
Delts / Traps : 2
Pectorals : 2
Quadriceps : 3
Burn Rate (Kcal/min) : 7,63
