Plank Pushup
Abdominals : 10
Biceps : 3
Triceps : 6
Hamstrings / Glutes : 4
Lats / Back : 5
Delts / Traps : 2
Pectorals : 1
Quadriceps : 3
Burn Rate (Kcal/min) : 8,85
Abdominals : 10
Biceps : 3
Triceps : 6
Hamstrings / Glutes : 4
Lats / Back : 5
Delts / Traps : 2
Pectorals : 1
Quadriceps : 3
Burn Rate (Kcal/min) : 8,85
